不知道你是否也有过这样的经历，聊天时面对对方质问会一时间哑口无言，每次被人嘲讽后，要等到晚上夜深人静时才回想起来应对的方法。

嘴巴笨，不会说话怎么办？怎样训练表达能力

嘴巴不灵活，时常使自己陷入难堪的状况，有时还会让别人也觉得非常尴尬。

实际上，嘴笨，本质是个人大脑思考反应能力有限，对于说话内容，不能快速做出正确反应。

一训练发散思维能力

想要提升口才，关键在于提高自身思维能力，发散思维能让我们在面对别人对话时，快速作出多种反应选择，不至于哑口无言。

平日里，要对一些常见话题开展发散性思维训练，借助日常预案提升自身应变能力。

二左右互搏，训练大脑的快速反应能力

面对一些日常话题，大脑反应速度快，便能作出及时回应，经常和自己“左右互搏”，就能有意识地训练自己的快速反应能力。

什么是"左右互搏"?

也就是说，针对某个话题，你能够从某一方面去探讨它，接着再从其他方面去驳斥它，借助持续地与自己展开辩论，以此提升自身的快速反应能力。

另外，要珍惜每一次能够上台的机会，常常去做一些即兴演讲，如此一来，也能够训练自己快速应变的能力。

三好口才，从训练讲故事开始

故事讲述得精彩，对方就会愿意静下心来听你讲话，故事讲述得精彩，更易于表达好自身观点，进而引导对方的思维。

平时，我们需要不断思考和学习的是：

如何将你的观点融入故事里？如何凭借简洁的语言把故事讲得极为精彩？如何凭借简洁的语言把故事讲得极具吸引力？

嘴巴笨，不会说话怎么办？怎样训练表达能力

四换位思考，察言观色，投人所好

说话时，不要只讲自己想说的，不顾及他人感受，要思考对方听你说的原因。

多想一想：对方喜欢什么?对方对什么感兴趣?对方讨厌什么?

站在对方角度去思考，多讲对对方有益的内容，多提及对方感兴趣的话题，思考对方可能有的反应，预先想好应对办法。

五多读书，多经历，丰富自己的视野

我们中的一些人，见识太少，以至于不知道说什么，说不出有营养的话。

这就要求我们多读书，要读一些关于社交方面的书籍，还要读一些关于心理学方面的书籍，也要读一些有助于提高情商的书籍，以及有助于提高沟通能力的书籍。

多去经历一些事情，提升自身所处的社交圈子，多与一些优秀的人展开交流，以此丰富视野，进而拓展自己的思维。

六多听多看，模仿式学习

观察他人在各类活动里的言语表现，在社交场合中留意他们怎样说话。结识一些擅长言辞的朋友，与之近距离接触并模仿学习，关注他们面对各种情况时的应对方式。

有些时候，我们很难避免说错话，那就需要多总结，养成在行动之后进行反思的习惯。

嘴巴笨，不会说话怎么办？怎样训练表达能力

七多说多练

要多在公共场合进行讲话，以此锻炼自己，牢牢把握每一次上台演讲的机遇，先锻炼勇气，接着锻炼技巧，持续坚持不断地更新迭代。

八训练自己的逻辑思维能力

请提供需要改写的句子内容，以便我按照要求进行改写。

平时，可以多看一些辩论赛的视频。

九制定口才的训练计划

好口才并非与生俱来，我们要制定合理的训练计划，需长期且有效地坚持下去，要每天坚持朗读训练，坚持复述训练，坚持对镜训练。

有条件的话，要做好录像或者录音，观察自己说话时的语气，观察自己说话时的神态表情，观察自己说话时的肢体动作，调整好自己的状态。

十情景模拟训练

针对日常生活中可能常遇到的问题，要做好提前的情景模拟演练，还要制定好预案，如此，面对一些突发情况时，你才不至于无话可说。

写在最后

嘴巴不灵巧，不善于表达，若想提升自身口才，其本质在于锻炼大脑快速反应的能力，以及逻辑思维能力。

平时，我们要训练自己的发散思维能力，这需要有意识地去做，还要通过“左右互搏”训练快速反应能力，并且练习和学会一些讲故事的技巧。

聊天的过程中，要懂得换位思考，察言观色，投其所好。

多读书，丰富自己的知识储备，多经历，拓宽自己的阅历范围，多听多看，通过模仿进行学习，制定训练计划，多说多练，提升自身能力。

嘴巴笨，不会说话怎么办？怎样训练表达能力

针对一些常见问题，做好情景模拟训练，如此，在日常人际交往中，你会更加从容。

【学习演讲口才，去豆瓜训练】