不知道你有没有过这样的经历，聊天时，面对对方的质问，会一时间说不出话来，每次被人嘲讽后，直到晚上夜深人静时，才会回想出应对的方法。

嘴巴不灵活，经常使自己陷入难堪的状况，有时也会让别人觉得无比尴尬。

实际上，嘴笨本质上是受个人大脑思考反应能力的限制，不能对说话内容快速做出正确反应 。

本期的话题，唐歌要和你聊一聊，嘴巴笨不会说话该怎么办，怎样训练表达能力，如何提高口才？

一 训练发散思维能力

想要提升口才，关键在于提高自身思维能力，发散思维能让我们在面对别人对话时，快速作出多种反应选择，避免哑口无言。

平日里，要对一些常见话题进行发散性思维训练，借助日常预案提升自身应变能力。

二  左右互搏，训练大脑的快速反应能力

面对一些日常话题，大脑反应速度快，便可作出及时回应，经常和自己“左右互搏”，就能有意识地训练自己的快速反应能力。

什么是"左右互搏"？

也就是说，针对某个话题，你能够从一个角度去探讨它，接着再从另一个角度去驳斥它，借由持续地与自己展开辩论，以此提升自身的快速反应能力。

另外，要珍惜每一次上台的机会，要经常做一些即兴演讲，如此也能够训练自己快速应变的能力。

三 好口才，从训练讲故事开始

故事讲述得精彩，对方就会愿意静下心来听你讲话，故事讲述得精彩，能更轻松地表达好自身观点，进而引导对方的思维。

平时，我们需要不断思考和学习的是：

如何将你的观点融入故事里？怎样运用简洁的语言把故事讲得极为精彩？怎样运用简洁的语言把故事讲得极具吸引力？

四 换位思考，察言观色，投人所好

说话的时候，不要只考虑自己想说的内容，而忽略他人的感受，要思考对方听你说话的原因 。

多想一想：对方喜欢什么？对方对什么感兴趣？对方讨厌什么？

站在对方角度去思考，多讲对对方有益的内容，多提及对方感兴趣的话题，思索对方可能有的反应，预先想好应对办法。

五 多读书，多经历，丰富自己的视野

我们之中有些人，见识极为有限，以至于不知道该说些什么，讲不出有价值的话语 。

这就要求我们进行大量阅读，多看一些涉及社交领域的书籍，多看一些有关心理学方面的书籍，多看一些能够提高情商的书籍，多看一些有助于提升沟通能力的书籍。

多去经历一些事情，提升自身所处的社交圈子，多和一些优秀的人展开交流，以此丰富视野，进而拓展自己的思维。

六 多听多看，模仿式学习

观察他人在各类活动里的言语表现，在社交场合中留意他们怎样说话。结识一些口才出众的朋友，与之近距离接触并模仿学习，观察他们面对各种情况时的应对方式。

有些时候，我们难免会说错话，那就需要多总结，养成在行动之后反思的习惯。

七  多说多练

要多在公共场合开口讲话，以此锻炼自身，牢牢抓住每一次上台演讲的契机，先磨炼勇气，接着训练技巧，持续不断地更新进步 。

八  训练自己的逻辑思维能力

请提供具体的句子内容，以便我按照要求进行改写。

平时，可以多看一些辩论赛的视频。

九 制定口才的训练计划

好口才并非与生俱来，我们要制定合理的训练计划，需长期且有效地坚持下去，要每天坚持进行朗读训练，要每天坚持进行复述训练，要每天坚持进行对镜训练。

有条件的话，要做好录像或者录音，观察自己说话时的语气，观察自己说话时的神态表情，观察自己说话时的肢体动作，然后调整好自己的状态。

十 情景模拟训练

针对日常生活中可能常遇到的问题，要做好提前的情景模拟演练，要制定好预案，如此，面对一些突发情况时，你才不至于让自己无话可说。

写在最后

嘴巴不灵巧，不善于表达，若想提升自身口才，本质上是要训练大脑快速反应的能力，以及逻辑思维能力。

平时，我们要有意识地训练自己的发散思维能力，通过“左右互搏”来训练快速反应能力，还要练习并学会一些讲故事的技巧。

聊天的过程中，要懂得换位思考，察言观色，投其所好。

多读书，以此丰富自己的知识储备，多经历，从而拓宽自己的阅历范围，多听多看，通过模仿式学习提升能力，制定训练的计划，并且多说多练 。

针对一些常见问题，做好情景模拟训练，如此一来，在日常人际交往中，你会更加从容。