主板CMOS电池没电会导致开机提示按F1、时间重置、BIOS设置丢失等问题，需关闭电源后更换CR2032电池，注意防静电操作，拆卸旧电池时轻撬卡扣，安装新电池确保正极朝上并卡紧，最后进入BIOS重新设置时间和启动项并保存。

如果您发现电脑每次开机时间都重置为默认值，或者BIOS设置无法保存，系统频繁提示“CMOS checksum error”或“Press F1 to continue”，这很可能是主板上的CMOS电池电量耗尽所致。CMOS电池负责在电脑断电时维持BIOS设置和系统时间，一旦没电，这些数据将丢失。

本文运行环境：联想小新Pro台式机，Windows 11

一、CMOS电池没电的常见表现

CMOS电池（通常为CR2032纽扣电池）失效后，主板无法保存BIOS配置信息。识别这些症状有助于快速判断是否需要更换电池。

1、每次开机都提示按F1键继续启动，即使已正确设置启动顺序。

2、系统时间每次重启后都恢复到出厂日期，例如回到2000年或1970年。

3、BIOS中自定义的硬件设置（如CPU频率、风扇转速）自动重置为默认值。

4、部分外设无法被识别，尤其是依赖BIOS配置的设备，如SATA硬盘模式切换失败。

二、准备更换CMOS电池

更换CMOS电池前需确保准备工作充分，避免静电或误操作损坏主板。

1、关闭电脑并拔掉电源线，确保主机完全断电。

2、准备一颗新的CR2032型号电池，建议选择知名品牌的锂锰电池以保证寿命。

3、使用防静电手环或将手接触金属物体释放静电，防止静电击穿主板元件。

4、准备好螺丝刀等拆机工具，用于打开机箱侧板。

三、拆卸旧CMOS电池

大多数主板上的CMOS电池位于显卡插槽附近，固定在一个塑料卡座内。小心操作可避免损坏卡扣。

1、打开机箱侧板，找到圆形银色的纽扣电池，通常标有“BAT”或“RTC”字样。

2、观察电池卡座结构，多数为弹簧压紧式，一侧有金属弹片固定电池。

3、用手指或塑料撬棒轻轻将电池从卡座中推出，注意不要用力过猛导致卡扣断裂。

4、取出旧电池后检查周围是否有腐蚀痕迹，如有氧化物可用棉签蘸取少量酒精清洁。

四、安装新CMOS电池

正确安装新电池是确保BIOS正常工作的关键步骤，需确认极性方向无误。

1、查看电池仓内部标注的正负极方向，通常“+”号朝上。

2、将新CR2032电池的正极（凸面）朝上放入卡座。

3、轻压电池使其完全嵌入卡扣，听到轻微“咔哒”声表示已固定到位。

4、检查电池是否松动，确保接触良好且不会轻易脱落。

五、恢复BIOS设置

更换电池后需重新配置BIOS参数，使系统恢复正常启动流程。

1、重新连接电源并开机，在启动时按下指定键（如Del、F2）进入BIOS界面。

2、根据屏幕提示设置当前正确的时间和日期。

3、恢复之前使用的启动顺序，例如优先从SSD或硬盘启动。

4、保存设置并退出BIOS，通常按F10键确认保存更改。